Eleven Élet - Hidratáció előadás

Az időskori nyári hidratáció jelentőségéről tartott előadást Biró Kamilla dietetikus a kerületi Eleven Élet Idősek Klubjában.

Az előadás során megtudhattuk, hogy milyen élettani funkciókat lát el a víz szervezetünkben, melyek a kiszáradás jellemző tünetei, és hogyan ismerhetjük fel időben a figyelmeztető jeleket. Emellett szó esett arról is, mely ételek és italok járulnak hozzá a megfelelő hidratáltsághoz, illetve melyek azok, amelyek éppen ellenkezőleg, dehidratációt okozhatnak.

Az előadás egy jó hangulatú kvízzel zárult.