egészséges életmód

Egészségmegőrzés online

Kedves Olvasó!

Az egészség a legnagyobb érték , ami most napjainkban hatványozottan igaz. Az Egészségfejlesztési Iroda kiemelten fontosnak tartja mind a fizikális, mind a lelki/mentális egészséget s a működésünk is így van kialakítva.

Most még inkább figyelni kell rá, óvni kell, ehhez szeretnénk segítséget adni.

Igaz a szolgáltatásaink most jelenleg szünetelnek, de szeretnénk a lakosok segítségére lenni a továbbiakban is, igaz online formában.

Célunk, hogy ebben a nehéz helyzetben iránymutatást, támogatást nyújtsunk.

Egészségmegőrzés online

Az egészség a legnagyobb érték , ami most napjainkban hatványozottan igaz. Az Egészségfejlesztési Iroda kiemelten fontosnak tartja mind a fizikális, mind a lelki/mentális egészséget s a működésünk is így van kialakítva.

Most még inkább figyelni kell rá, óvni kell, ehhez szeretnénk segítséget adni.

Igaz a szolgáltatásaink most jelenleg szünetelnek, de szeretnénk a lakosok segítségére lenni a továbbiakban is, igaz online formában.

Célunk, hogy ebben a nehéz helyzetben iránymutatást, támogatást nyújtsunk.

Új mozgás program, táncedzés indul a Hermina úton

Október 18-án, ezen a héten pénteken a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda a nagy érdeklődésre való tekintettel útjára indítja új, 10 alkalmas programját, a Táncedzést.

Az órákat Ládonyi Borbála tartja. Becsatlakozás minden érdeklődőnek az első három órán lehetséges, a negyedik órától zártkörű lesz a program.

Várunk minden mozogni vágyót, az egész testet átdolgozzuk táncos bemelegítéssel, erősítéssel, nyújtással. Jó zenére lehet elmélyíteni a testtudatot az órákon. A palettán a lassabb, lírikus táncoktól a pörgősebb sorokig minden előfordulhat.

Elindult a Súlyfosztó klub

Zuglói lapok tudosítása:

Kalóriaszámolás helyett vegyes, változatos étrendet kell követni, nincs tiltott étel, csak kerülendő mennyiség – ez az egyik fő irányelve a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda szeptember 16-án indult, ingyenes Súlyfosztó klubjának.

Dietetikus, pszichológus és edző is segíti a résztvevőket, akik az első alkalom előtt testanalízisen vettek részt. Imre Etelka dietetikus hangsúlyozta, az életmódváltó program elsősorban mennyiségbeli diétán alapul.