Nordic Walking

Időpont
2019. október 14. 07:00
Helyszín
Rákos patak mellett Budapest

 

Miért ajánljuk a botos gyaloglást?

Az egész testünket megmozgatjuk, a vázizomzatunk kb. 90% dolgozik a gyakorlat közben. Kiváló karbantartó, állóképesség növelő mozgásforma. Az állóképességi sportágakkal szemben sokkal kevésbé terheli az ízületeket. (lehetnek külön buborékokban, nem muszáj így folytonos szövegként feltüntetni)

 

Gyalogoljon velünk a Rákos patak mellett minden hétfőn 7:00 órától.

Gyülekező: Mogyoródi úti Sporttelep kosárlabda pályáján

Edzéseket tartja: Schwarz Mária

Botokat biztosítunk, de amennyiben a sajátját használná szívesen, hozhatja azt is.

Kérjük előzetesen regisztráljanak a ZEFI-ben a zefi@zesz.hu e-mail címen vagy a (06 1) 469 38 95 telefonszámon.

A részvétel ingyenes!