Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /var/www/clients/client0/web3/web/yapf/yapf_helper.php on line 23

Életmódváltó klub

Időpont: 2026.03.03. 17:00

Helyszín: Zuglói Egészségügyi Szolgálat - 1146 Bp. Hermina út 7. II. emelet Tanácsterem

Svung!-Életmódváltó klub

Zuglói lakosok és zuglói munkahellyel rendelkezők jelentkezését várjuk 12 alkalmas, ingyenes életmódváltást elősegítő csoportfoglalkozásunkra.

Kinek ajánljuk a csoportfoglalkozást?

Aki érzi magában a lendületet és szeretne egészségesebb életmódot folytatni.

Aki fogyni szeretne.

Aki úgy érzi, hogy iránymutatásra lenne szüksége az életmóddal kapcsolatos információk útvesztőjében.

Aki egy megtartó közösség tagjaként szeretne változtatni az egészségén, ahol szakemberek segítik a fejlődést.

Mire számíthat?

12 héten keresztül fogjuk átnézni az egészséges életmóddal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, nagy hangsúlyt fektetve a hosszú távon fenntartható egészséget támogató szokások bevezetésére és megtartására. A tudásátadás mellett rengeteg gyakorlattal is készülünk táplálkozás és mozgás terén, valamint segítünk abban, hogyan lehet hosszútávon fenntartani a motivációt, mitől lehet sikeres az életmódváltás. A foglalkozások csoportban zajlanak, így az egymáshoz kapcsolódás pozitív élménye is támogatni fog minket az úton.

A csoport összesen 12 alkalommal, keddenként 17:00-18:30 között fog találkozni heti gyakorisággal a Zuglói Egészségügyi Szolgálat Hermina úti épületében. Cím: 1146 Budapest, Hermina út 7. II. emelet Tanácsterem.

Időpontok:

2026. március 3. 17:00-18:30

2026. március 10. 17:00-18:30

2026. március 17. 17:00-18:30

2026. március 24. 17:00-18:30

2026. március 31. 17:00-18:30

2026. április 7. 17:00-18:30

2026. április 14. 17:00-18:30

2026. április 28. 17:00-18:30

2026. május 05. 17:00-18:30

2026. május 12. 17:00-18:30

2026. május 19. 17:00-18:30

2026. május 26. 17:00-18:30

Kik tartják a foglalkozást?

Biró Kamilla Janka-dietetikus

Müller Luca Zsófia-gyógytornász

Toronyi Aliz-pszichológus

Szabó-Papp Valéria-egészségfejlesztő szakember

Regisztrálni a honlapon lehet a Jelentkezés gombra kattintva. A jelentkezést követően megjelenik egy online kitölthető kérdőív, ami előfeltétele a részvételnek, így kérjük, hogy töltse ki azt is!✅

Kérjük, csak abban az esetben jelentkezzenek, ha az összes alkalmon részt tudnak venni!

Helyek függvényében a jelentkezési határidő 2026. 02.25.❗

Bármilyen kérdés, probléma esetén keressenek minket az alábbi telefonszámon: 061 469 3895 vagy e-mailen: zefi@zesz.hu

Kövess minket facebookon  is:

ZEFI oldal: https://www.facebook.com/zefizuglo/