Autogén tréning - relaxációs csoport

2022.03.21.

Az eseményre nem szükséges jelentkezés.

Autogén tréning - 8 alkalmas relaxációs csoport indul ezúttal a SZEMÉLYES térben! 

Az autogén tréning egy olyan relaxációs technika, amely a testi-lelki feszültségek oldását, valamint a testünk öngyógyító folyamatait segíti és hosszútávon hozzájárul egy magasabb életminőség kialakulásához.

A 8 alkalmas tréninget 8 x 1,5 órában vezeti: Krausz Ivett pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető.

Helyszín: Lipták Villa Művelődési Ház - 19. terem (Hermina út 3.)

Tréning ideje: Április 7.. – Június 2. HETENTE CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT 17:30-19:00-ig. (Kivéve: április 14.)

Itt a helye, amennyiben

- nyugalomra, kiegyensúlyozottságra vágyik

- javítana az alvási szokásain, minőségén

- szeretné hatékonyabban kezelni a stresszt és a feszültséget

- szívesen elsajátítana egy relaxációs technikát

A jelentkezés feltétele:

- az összes alkalmon való részvétel

- otthoni rendszeres gyakorlás!

Csoportlétszám: Max. 10 fő!

Elérhetőségünk: zefi@zesz.hu

Programunk ingyenes!

Kövess minket facebookon és instagramon is:

ZEFI oldal: https://www.facebook.com/zefizuglo/
ZEFI - testünk egészsége https://www.facebook.com/groups/833371893831756/
ZEFI mentális immunerősítés csoportja https://www.facebook.com/groups/819125255243069/
ZEFI instagram: https://www.instagram.com/zefizuglo