Autogén tréning relaxációs csoport indul 2023 áprilisától!

2023.04.03.

Az eseményre nem szükséges jelentkezés.

Április 18-án indul autogén tréning relaxációs csoportunk, Barta Luca relaxációs gyakorlatvezető és pszichológus vezetésével. Az autogén tréning egy hatékony stresszcsökkentő, önmegnyugtató relaxációs technika, a résztvevők ezt sajátíthatják el 8 hét alatt. Várjuk jelentkezésüket, amennyiben szeretnének kikapcsolódni, csökkenteni a stresszt, megtanulni relaxálni és ezt szívesen tennék egy önismereti csoport keretében. A csoport 8 héten át találkozik kedd délutánonként, emellett a résztvevők otthon gyakorolnak napi 2x 15 percet.

Kérjük akkor regisztráljanak a csoportba, amennyiben előreláthatólag mind a 8 alkalmon részt tudnak venni, és motiváltak egy új módszer elsajátítására! A program zuglói lakosoknak, zuglói munkahellyel rendelkezőknek ingyenes.

A módszerről többet a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület honlapján olvashatnak: https://relaxacio.hu/modszerek.html

Várjuk szeretettel résztvételi szándékukat, a jelentkezőket ezután telefonon keressük fel egyeztetés céljából!

Kövess minket facebookon és instagramon is:

ZEFI oldal: https://www.facebook.com/zefizuglo/
ZEFI - testünk egészsége https://www.facebook.com/groups/833371893831756/
ZEFI mentális immunerősítés csoportja https://www.facebook.com/groups/819125255243069/
ZEFI instagram: https://www.instagram.com/zefizuglo