Ügyfélfogadás
H-Cs: 10:00-16:00
P: nincs
Hermina úti Rendelőintézet
1146 Budapest, Hermina út 7. I/64.
tel: 469 3895 | zefi@zesz.hu

Irodánk jelenleg online működik, kérjük kérdés esetén az alábbi e-mail címen keressenek minket: zefi@zesz.hu

Ügyfélfogadás
H-Cs: 10:00-16:00
P: nincs
Hermina úti Rendelőintézet
1146 Budapest, Hermina út 7. I/64.
tel: 469 3895 | zefi@zesz.hu

Irodánk jelenleg online működik, kérjük kérdés esetén az alábbi e-mail címen keressenek minket: zefi@zesz.hu

Elindult a nordic walking edzés

2019.10.16.

Zuglói lapok tudosítása:

Hétfő reggel tartották az első nordic walking tréninget – a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda ingyenes programjához bárki bármikor csatlakozhat, a részvételhez szükséges speciális botokat is térítésmentesen biztosítják.

Az edzéseket minden hétfőn hét és nyolc óra között tartják, a gyülekező a Mogyoródi úti Sporttelep kosárlabda pályáján van, ahol az érdeklődők megtanulják az alapokat. Akik már tudják, a patak partján, saját tempójukban sportolhatnak. – Jó hétindító lehet a hétfő reggeli mozgás. Az első alkalommal mindenképpen izomlázra lehet számítani, főként a vállban és a karban – mondta Schwarz Mária tréner.

A tervek szerint egy évig minden hétfőn megtartják az egész testet megmozgató, a vázizomzat csaknem kilencven százalékát megdolgoztató, ízületkímélő nordic walking edzéseket. A részvétel ingyenes, előzetesen regisztrálni a zefi@zesz.hu e-mail címen, vagy a +36 1 469 38 95-ös telefonszámon lehet.

Kövess minket facebookon és instagramon is:

ZEFI oldal: https://www.facebook.com/zefizuglo/
ZEFI - testünk egészsége https://www.facebook.com/groups/833371893831756/
ZEFI mentális immunerősítés csoportja https://www.facebook.com/groups/819125255243069/
ZEFI instagram: https://www.instagram.com/zefizuglo