Ha így érzed magad...csináld ezt!

2022.05.12.

Te hogy érzed ma magad?
A legalapvetőbb dolog, amit a mentális egészségünkért tehetünk, ha időnként "becsekkolunk" magunknál és őszinte érdeklődéssel kérdezzük meg magunktól, hogy mégis "hogy érzem ma magam?"
Ha már tudjuk, hogy mit érzünk, kezelhetjük is azt. Ha pedig megtanuljuk kezelni, az nem csak önmagunkban, de a kapcsolatainkban is nagyobb kiegyensúlyozottságot teremt.

Kövess minket facebookon  is:

ZEFI oldal: https://www.facebook.com/zefizuglo/