Mit tehetünk a mentális egészségünkért őszzel?

2022.10.20.

Október közepénél járva egyre rövidebbek a nappalok és természetes, hogy az életritmusunk is változik az évszaknak megfelelően. A mai posztban néhány javaslatot hoztunk a mentális egészségünk megőrzéséhez.
Van olyan ezek közül amit akár tudatosan alkalmaznak a mindennapokban?
Milyen új szokást szeretnének beiktatni?

Kövess minket facebookon  is:

ZEFI oldal: https://www.facebook.com/zefizuglo/