Mit tehetünk a mentális egészségünkért őszzel?

2022.10.20.

Október közepénél járva egyre rövidebbek a nappalok és természetes, hogy az életritmusunk is változik az évszaknak megfelelően. A mai posztban néhány javaslatot hoztunk a mentális egészségünk megőrzéséhez.
Van olyan ezek közül amit akár tudatosan alkalmaznak a mindennapokban?
Milyen új szokást szeretnének beiktatni?

Kövess minket facebookon és instagramon is:

ZEFI oldal: https://www.facebook.com/zefizuglo/
ZEFI - testünk egészsége https://www.facebook.com/groups/833371893831756/
ZEFI mentális immunerősítés csoportja https://www.facebook.com/groups/819125255243069/
ZEFI instagram: https://www.instagram.com/zefizuglo