Ügyfélfogadás
H-Cs: 10:00-16:00
P: nincs
Hermina úti Rendelőintézet
1146 Budapest, Hermina út 7. I/64.
tel: 469 3895 | zefi@zesz.hu

Irodánk jelenleg online működik, kérjük kérdés esetén az alábbi e-mail címen keressenek minket: zefi@zesz.hu

Ügyfélfogadás
H-Cs: 10:00-16:00
P: nincs
Hermina úti Rendelőintézet
1146 Budapest, Hermina út 7. I/64.
tel: 469 3895 | zefi@zesz.hu

Irodánk jelenleg online működik, kérjük kérdés esetén az alábbi e-mail címen keressenek minket: zefi@zesz.hu

Nordic Walking - újra a szabadban!

2020.06.11.

A járványügyi helyzet után újra együtt a szabadban - Nordic Walking!

Miért ajánljuk a botos gyaloglást?

Az egész testünket megmozgatjuk, a vázizomzatunk kb. 90% dolgozik a gyakorlat közben. Kiváló karbantartó, állóképesség növelő mozgásforma. Az állóképességi sportágakkal szemben sokkal kevésbé terheli az ízületeket. (lehetnek külön buborékokban, nem muszáj így folytonos szövegként feltüntetni)

 

Gyalogoljon velünk a Rákos patak mellett minden hétfőn 7:15 órától.

Gyülekező: Mogyoródi úti Sporttelep kosárlabda pályáján

Edzéseket tartja: Schwarz Mária

Botokat biztosítunk, de amennyiben a sajátját használná szívesen, hozhatja azt is.

A részvétel ingyenes!

 

Kövess minket facebookon és instagramon is:

ZEFI oldal: https://www.facebook.com/zefizuglo/
ZEFI - testünk egészsége https://www.facebook.com/groups/833371893831756/
ZEFI mentális immunerősítés csoportja https://www.facebook.com/groups/819125255243069/
ZEFI instagram: https://www.instagram.com/zefizuglo