Érzelemkezelés tréning

Miért ajánljuk a tréninget?

Az érzelmeinkhez fűződő viszonyunk megismerése és átdolgozása rendkívüli önismereti hozadékkal járhat, pozitívan hat az önbecsülésünkre és az énképünkre, védőfaktort nyújt a depresszióval szemben és a mindennapi megküzdési stratégiáinkat gazdagítja. Kulcsfontosságú szerepet játszik továbbá a szenvedélybetegségek, illetve más testi-lelki panaszok megelőzésében is pl. alvási nehézségek, fejfájás, gyomorfájdalmak stb. 

Kinek ajánljuk?

Mindazoknak, akik...:

• Hatékonyabban szeretnének megküzdeni a nehéz helyzetekkel
• Konkrét érzelemkezelési gyakorlatokat sajátítanának el
• Dolgoznának az (ön)elfogadáson,
• Harmonikusabb kapcsolatba, összhangba szeretnének kerülni önmagukkal és másokkal
• Fejlesztenék az érzelmi intelligenciájukat

Aktuálisan induló tréningünk: 2022. OKTÓBER 13. - DECEMBER 8. KÉTHETENTE CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT 17:00-19:00