életmódváltás

Új mozgás program, táncedzés indul a Hermina úton

Október 18-án, ezen a héten pénteken a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda a nagy érdeklődésre való tekintettel útjára indítja új, 10 alkalmas programját, a Táncedzést.

Az órákat Ládonyi Borbála tartja. Becsatlakozás minden érdeklődőnek az első három órán lehetséges, a negyedik órától zártkörű lesz a program.

Várunk minden mozogni vágyót, az egész testet átdolgozzuk táncos bemelegítéssel, erősítéssel, nyújtással. Jó zenére lehet elmélyíteni a testtudatot az órákon. A palettán a lassabb, lírikus táncoktól a pörgősebb sorokig minden előfordulhat.

Elindult a Súlyfosztó klub

Zuglói lapok tudosítása:

Kalóriaszámolás helyett vegyes, változatos étrendet kell követni, nincs tiltott étel, csak kerülendő mennyiség – ez az egyik fő irányelve a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda szeptember 16-án indult, ingyenes Súlyfosztó klubjának.

Dietetikus, pszichológus és edző is segíti a résztvevőket, akik az első alkalom előtt testanalízisen vettek részt. Imre Etelka dietetikus hangsúlyozta, az életmódváltó program elsősorban mennyiségbeli diétán alapul.